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Infine in fase di pianificazione delle qualità fisiche, si sceglie per i vari macrocicli, l’andamento del carico e onere complessivo, che potrà essere di tipo LINEAREoppure ONDULATORIO, questo sia a livello del macrociclo che del micro ciclo. Per cui non esistono macronutrienti che non fanno ingrassare, così come le proteine non fanno dimagrire, ma un eccesso di nutrienti si trasformerà inevitabilmente in grasso. L’organismo tende a conservare il grasso accumulato come strategia di sopravvivenza ed occorre tempo per invertire questa rotta. Ebbene sì per dimagrire, anche in una sola settimana, è possibile mangiare anche piccole dosi di prodotti derivanti dal latte. Masticazione inadeguata: in questi casi non è chiaramente possibile un’alimentazione normale. Una persona obesa o incline a un’alimentazione scorretta quali benefici ottiene da questa Dieta del diabete controllata dal peso, se poi riprende a consumare cibi poco sani e troppe calorie? Benefici cerebrali e psicologici: combatte la depressione. Senza contare che a volte non sappiamo dove mettere l’olio fritto, la cenere e altri prodotti deteriorati, come limoni andati a muffa, o cibo avariato. Sono accettati purché il minimo necessario per rendere il cibo più gustoso.


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